Manche Menschen glauben, dass gesunde Ernährung anstrengend und aufwändig ist. Mit meinem Engagement will ich für gesundes Essen begeistern. In den Kochkursen und Workshops zeige ich, wie einfach es ist, ausgewogene Mahlzeiten selbst zuzubereiten. Es spornt mich einfach an zu sehen, wieviel Positives meine Klienten und Klientinnen mit Selbstfürsorge für sich und ihre Gesundheit erreichen.
„Als ganzheitliche Ernährungsberaterin helfe ich Menschen die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, um das Wertvollste was sie haben zu behalten: Ihre Gesundheit und ihre Lebensfreude.“
Der Körper zeigt uns, ob er im Gleichgewicht ist. Wenn ja, sind wir voller Energie und fühlen uns wohl. Im Ungleichgewicht und bei Entzündungen zeigen sich Energielosigkeit, Gewichtsprobleme, Verdauungs- und Hautbeschwerden oder Schlafprobleme. Dabei ist es einfacher als manche denken, eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren.
Ich habe mich auf eine antientzündliche, vegetarische und vegane Ernährungsberatung spezialisiert, berate Sie selbstverständlich auch gerne, wenn Sie sich „ausgewogen mit Fleisch und Fisch“ ernähren möchten.
+ Ihre individuelle Ernährung zu finden
+ diese schrittweise umzustellen oder anzupassen
+ mit einfachen Rezepten, damit Sie selbst gesunde Mahlzeiten zubereiten oder auswählen können
+ Ihre Beschwerden durch eine entlastende Ernährung positiv zu beeinflussen
+ Ihr Ziel zu erreichen
+ fundierten Kenntnissen in Ernährungsheilkunde sowie Schulmedizin
+ Verknüpfung von Theorie und Praxis (Infoblätter, Workshops und Kochkurse)
+ einer eigenen Ernährungs-Pyramide "vegi-vegan", auch für Mischkost
+ einer Betreuung während und nach der Umstellung
+ motivierender Begleitung, um Sie beim Dranbleiben zu unterstützen
Eine Ernährungsanpassung ist ein Prozess, der unterschiedlich Zeit und Energie beansprucht. Ich nehme mir Zeit und bin für Sie da, wie auch immer Ihr Plan aussieht. Ihre gesundheitlichen Beschwerden nehme ich ernst und gehe sorgsam damit um.
Oft zeigen sich auch gesundheitlich verwandte Themen – wie Bewegung und Entspannung, persönliche Prozesse oder die Umsetzung im Alltag. Diese beziehe ich individuell mit ein.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich, mit Ihnen zusammen Ihr individuelles Ernährungsprogramm zu erarbeiten.
Hier finden Sie mein gesamtes Angebot und meine bevorzugten Ernährungsformen.
Haben Sie noch Fragen? Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf.
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