ANGEBOT – RUND UM DIE ERNÄHRUNG


Ernährungsberatung 

Eine Ernährungsanpassung ist ein Prozess, der unterschiedlich Zeit beansprucht. Dazu gehören auch Themen wie Bewegung, persönliche Prozesse und die Umsetzung im Alltag, auf die ich individuell eingehe. Dranbleiben ist meine Devise – dabei den Humor nicht verlieren!

Ich habe mich auf vegetarische, vegane und antientzündliche Ernährungsberatung spezialisiert, achte sehr auf die Darmgesundheit und berate auch in Richtung „ausgewogen ernähren mit Fleisch und Fisch“. 

Darüber hinaus kenne ich das Angebot in Bioläden und Grosshandel gut, so dass ich Ihnen Einkaufs-Empfehlungen geben kann – z.B. welches Rapsöl den neutralsten Geschmack hat oder wo man die beste pflanzliche Schlagsahne erhält.

 

Ergänzendes Angebot


pluszeichen_icon_smallpng Omega-3 Fette & Probiotika

Ich biete Ihnen auf Wunsch eine ausführliche Fettsäure-Analyse mit Auswertungsgespräch an. Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei stillen Entzündungen und chronischen Erkrankungen. Sie erhalten bei mir auch Omega-3 Öle aus Algen oder Fisch. 

Ich habe immer den Darm und somit auch das Immunsystem im Fokus – natürlich ergänzend zur Ernährung! Ich berate Sie gerne, sei es für eine Darmreinigung oder um die Darmflora und damit das Immunsystem zu stärken. 


pluszeichen_icon_smallpng Fastenkur

Fasten ist mit einigen Ausnahmen für jeden Menschen geeignet, vorausgesetzt der Fastenplan wird individuell angepasst

Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Fastenplan. Die Möglichkeiten sind vielfältig; von Basenfasten über Intervallfasten zu Flüssigfasten... einen Tag pro Woche oder mehrere Tage – alles kann passen. Dabei wird auch die Jahreszeit, Ihre Konstitution, Energie und Ihre Möglichkeiten beachtet! Video Intervallfasten

pluszeichen_icon_smallpng Einkaufsbegleitung

Einkaufen wird für viele immer mehr zu einer Überforderung – die Auswahl an neu und als gesund angepriesenen Lebensmitteln ist gross! Gerne durchforste ich die Regale mit Ihnen und bin bei der Auswahl der für Sie passenden Lebensmittel behilflich. Ideal als 2. oder 3. Termin, inklusive Einkaufsliste.

pluszeichen_icon_smallpng Ceres Pflanzen-Urtinkturen

Eine Frühlingskur, Verdauungsbeschwerden, chronische Beschwerden oder seelische Prozesse begleite ich gerne mit den Pflanzen-Urtinkturen der Schweizer Firma Ceres Heilmittel AG. Diese wirken auf körperlicher sowie – anders als bei der klassischen Phytotherapie – auch auf seelischer Ebene. Film über die Herstellung der Pflanzen-Urtinkturen 13 Min. >>

pluszeichen_icon_smallpng Firmenanlass & Vorträge

Planen Sie einen Firmen- oder Team-Anlass oder möchten Sie, dass ich zu einem bestimmten Ernährungsthema einen Vortrag oder Workshop halte? 

Nach Ihrer Kontaktaufnahme mache Ihnen Vorschläge und erstelle eine individualisierte Offerte. Siehe auch Referenzen.


pluszeichen_icon_smallpng Junge Menschen

Junge Erwachsene in Ausbildung bis 23 Jahre bezahlen per Nachweis einen Spezialtarif. Es lohnt sich besonders, sich schon in jungen Jahren mit gesunder Ernährung auszukennen. Bereits mit kleinen Veränderungen im Essensalltag kann viel erreicht werden, z.B. ein gesundes Körpergewicht und positives Körpergefühl.

pluszeichen_icon_smallpng Familie & PartnerIn

Möchten Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder Ihrem Kind in die Beratung kommen? Dies kann sehr sinnvoll sein, weil Ernährung die ganze Familie betrifft.

pluszeichen_icon_smallpng Vegetarische und vegane Kochkurse – antientzündlich

Als mein Klient/meine Klientin haben Sie den Vorteil, alles Notwendige zu gesunder Ernährung unter einem Dach vorzufinden. In einem Workshop oder Kochkurs von vegikochkurse.ch haben Sie die Möglichkeit, das Erlernte umzusetzen. So verknüpfen Sie die Beratung auf angenehme Weise mit gesundem Essen.

Hier gehts zu den vegetarischen und veganen Kochkursen und Workshops, die farbenfroh, mit dem gewissen Etwas und unkompliziert daherkommen!

pluszeichen_icon_smallpng Rezepte

Während der Ernährungsberatung unterstütze ich Sie mit Basics und einfachen Alltagsrezepten, damit Sie das Erlernte gleich umsetzen können.

Hier geht's zu einer Auswahl aus der Praxis und aus Kochkursen.

pluszeichen_icon_smallpng Gutscheine & Küchenhelfer

In der Praxis finden Sie Weiteres für Ihre Gesundheit, z.B. Trinkflaschen aus Tritan®, den Hochleistungsmixer von Vitamix oder einen effizienten Entsafter für Ihre Frühjahrskur! Auch Nussmilchbeutel und andere Küchenhelfer sind vorrätig. Hier kommen Sie zu "Dies & Das" inkl. Bestellmöglichkeit.


pluszeichen_icon_smallpng Blog

Haben Sie Lust auf Ernährungswissen, Freude an Gesundheitsthemen oder wären Sie froh um Tipps rund um die Ernährung, zum Beispiel wo man gut vegetarisch oder vegan isst oder welches Kochbuch mich gerade inspiriert? Dann besuchen Sie meinen Blog >>


Hier erhalten Sie einen Überblick der Ernährungsformen, mit denen ich arbeite. Diese können unter anderem auch einer erfolgreichen Gewichtsabnahme dienen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich, mit Ihnen zusammen Ihr individuelles Ernährungsprogramm zu erarbeiten.

Buchen Sie hier Ihren Ersttermin!


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