ERNÄHRUNGSBERATUNG & KOCHCOACHING


 

pluszeichen_icon_smallpng Familie & PartnerIn

Möchten Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder Ihrem Kind in die Beratung kommen? Dies kann sehr sinnvoll sein, weil Ernährung die ganze Familie betrifft.

pluszeichen_icon_smallpng Junge Menschen

Junge Erwachsene in Ausbildung bis 23 Jahre bezahlen einen Spezialtarif. Es lohnt sich sehr, sich schon in jungen Jahren mit gesunder Ernährung zu befassen. 

Bereits mit kleinen Veränderungen im Essensalltag kann viel erreicht werden, z.B. ein gesundes Körpergewicht und positives Körpergefühl.

pluszeichen_icon_smallpng Fastenkur

Fasten ist mit einigen Ausnahmen für jeden Menschen geeignet, vorausgesetzt der Fastenplan wird individuell angepasstGemeinsam erarbeiten wir einen solchen. 

Die Möglichkeiten sind vielfältig; von Basenfasten über Intervallfasten zu Flüssig- bzw. Vollfasten... einen Tag pro Woche oder mehrere Tage – alles kann passen. Dabei werden auch die Jahreszeit, Ihre Konstitution, Energie und Möglichkeiten beachtet! Video Intervallfasten

pluszeichen_icon_smallpng Einkaufsbegleitung

Einkaufen wird für viele immer mehr zu einer Herausforderung – die Auswahl an neu und als gesund angepriesenen Lebensmitteln ist gross! Gerne durchforste ich die Regale mit Ihnen und bin bei der Auswahl der für Sie passenden Lebensmittel behilflich. 

Ideal auch als 2. oder 3. Termin, inklusive Einkaufsliste. Kann auch mit einem Kochcoaching kombiniert werden.

pluszeichen_icon_smallpng Kochcoaching

Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen, haben wenig Zeit, sich um gesunde Rezepte zu kümmern oder sind Sie einfach (noch) nicht so der Kochprofi?

Ganz egal – ich komme mit Rezepten für ein feines vegetarisches oder veganes Menu zu Ihnen. Währenddem wir gemeinsam rüsten und kochen erhalten Sie Tipps und lernen dabei einiges über eine ausgewogene Ernährung.

Danach stellen Sie nur noch das Menu fertig und essen mit Ihrer Familie oder Ihren Gästen das selbst zubereitete Menu! 

Ideal auch als 2. oder 3. Termin, inklusive Einkaufsliste und Rezepten. Referenzen


Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich, mit Ihnen zusammen Ihr individuelles Ernährungsprogramm zu erarbeiten.

Buchen Sie hier Ihren Ersttermin!


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